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2011年02月21日

からだの歪み

いつも片方に持っているハンドバッグやショルダーバッグをリュックサックなどに

変えるだけで、体の歪みを直して代謝をアップさせることができます。

ハンドバッグやショルダーバッグを持つ時、いつも同じ手や肩にかけていると

だんだん体が歪んで代謝が悪くなり、痩せにくい体質になってしまいます。

リュックサックは両肩に均等に重みがかかるので、体の歪みを直して

血行を良くし、代謝がアップします。

またお金もかからずいつでも気軽に始められるのが魅力です。

毎日通勤時に2キロぐらい(2リットルのペットボトル1本ぐらい)の

荷物をリュックに入れて歩くと負荷がかかり、ちょっとしたトレーニングになります。

長時間歩く場合はもう少し軽くするとよいでしょう。

どうしてもハンドバッグなどを使う人は、普段使う反対の手や肩に

持ち替えてみるなどして体の歪みを解消しましょう(*^_^*)


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posted by ゆな25 at 13:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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